Auto-Coaching

Edición: Abril 2010 Miércoles, 21 Septiembre 2011 Visto 8216 veces Por:

Es el momento de dejar de aplazar su vida, el 95% de las personas VIVEN PARA TRABAJAR y no TRABAJAN PARA VIVIR MEJOR, este escaso 5% parece que tiene un don especial, son personas más entusiastas y tienen lo que se llama una personalidad magnética.

Esta atracción es fruto entre otras cosas de:

• Tener una vida personal y profesional más balanceada sintiéndose mejor consigo mismo

• De conseguir una mayor profesionalidad, mayor expertise y por ende un mayor posicionamiento en su actividad

• De tener una mayor energía y un menor estrés

• De desarrollar una mayor auto-comprensión y autoestima individual

• De trabajar de forma inteligente y no caer en el trabajo por el trabajo

• En definitiva, haber desarrollado un liderazgo personal de excelencia y desarrollar su máximo potencial.

Mi objetivo en este artículo es poder plasmar la motivación y esencia que me inspiró a la realización del libro AUTOCOACHING: Método A.C.C.I.O.N. y cómo este libro puede ayudarle a TRABAJAR PARA VIVIR MEJOR. Lo primero que siempre me ha dado vueltas por mi cabeza es que cada uno de nosotros somos diferentes, no hay nadie igual, cada persona tiene unos dones o talentos y forma de ser que lo hacen especial. Entonces ¿por qué nos encontramos tanta gente que pasa por la vida sin encontrarle sentido? ¿Por qué nos estamos de forma continúa comparando con los demás? ¿No será mejor buscar en nuestro interior nuestros talentos y ver que huella podemos dejar en la vida? Una vez escuché algo que me impactó, decía que cuando uno pase por el purgatorio, le preguntarán ¿Con los talentos que te di que has sido capaz de hacer? Y después te mostrarán lo que podrías haber hecho. Esto me generó una inquietud muy profunda y lo quería plasmar en algo que permitiera a la gente ACTUAR y que no se quedara en una simple teoría. El resultado fue el Método A.C.C.I.O.N. Para comenzar esta andadura clave de su vida, en el libro encontrará un diálogo donde el protagonista será Usted y donde desde el principio al fin reflexionará y actuará siguiendo un hilo conductor sencillo y con un lenguaje fácil para poder avanzar en este camino tan importante dando pasos firmes y seguros. El libro tiene dos partes claramente diferenciadas y con objetivos diferentes:

1º Parte: En la primera lo centro en el concepto CALIDAD DE VIDA, basado en cuatro simples sugerencias:

• Vivir como quiere

• Comer lo que quiere

• Trabajar en lo que quiere

• Y vivir en donde quiere

Seguramente al leer este párrafo se dirá a Usted mismo ¡claro pero esto no es fácil! Ya lo sé que no es fácil. Por eso un porcentaje mínimo de la población puede decir que disfrute de ello. Por eso en el libro recomiendo como FCA (Factor Clave de Éxito) hacer un punto y aparte y dejar de lado los “Si pudiera…” “Algún día…”. Esta es una de las grandes enfermedades de la sociedad “LA EXCUSITIS” y es fundamental tomar el antibiótico que la neutralice rápidamente. Le quiero dar una buena noticia, ese medicamento se encuentra dentro de Usted y consiste en sustituir esos mensajes por “Voy a hacer…” Pero no quiero engañar a nadie y si vamos en serio en este camino le hago ver que para llegar a esa AUTOREALIZACIÓN hay que pagar un precio. Este PVP´S es el resultado de hacer una adecuada Planificación, poner Voluntad, desarrollar una sólida Perseverancia y por supuesto tener un destino claro a donde llegar y éste son los Sueños.

Llegados a este punto todavía nos podemos encontrar las parálisis o justificantes de no tomar las riendas de la gestión de sus propias prioridades, en pro de un correcto balance personal y profesional. Después de 20 años de experiencia dando capacitación, consultoría y coaching he encontrado 7 PARÁLISIS claves que son comunes en la sociedad actual. En este artículo sólo las voy a enunciar:

1. Si planifico pierdo mi espontaneidad

2. El apego a lo material

3. Correr la carrera del vecino

4. La mañanitis y no tomar la decisión

5. No levantarse del clavo

6. Auto-justificar el resultado

7. La experiencia no capitalizada

En AUTO-COACHING: Método A.C.C.I.O.N. le enseño a identificar cada una de estas parálisis y fumigarlas de forma efectiva, ya que cualquiera de ellas tienen la habilidad de adherirse a la persona con la fuerza de la hiedra y no permiten avanzar en el camino que se desea.

Después de este primer baño en nuestro interior, profundizando en las raíces más ocultas y más escondidas de cada uno, lo que hago es poner en las manos del lector la solución para encontrar y conseguir aquello que busca, y desvelo mi método para movilizarle a la acción.

2ª Parte: Método A.C.C.I.O.N. el por qué de este método era que buscaba algo que movilizara a las personas y que mejor para este objetivo que la palabra A.C.C.I.O.N. El método A.C.C.I.O.N es un método fácil y sencillo en el que cada palabra le recuerda el siguiente paso a dar para no perderse nunca en el camino. En definitiva, este es el libro que no sólo nos habla de la importancia de encontrar el sentido en la vida, y de vivir con coherencia a la huella que queremos dejar, sino que también nos dice como hacerlo. Con AUTO-COACHING: Método A.C.C.I.O.N. He querido cubrir un nicho que aún estaba sin cubrir en el campo del desarrollo personal: dar un método con claves para que las personas vivan la vida que desean tener.

Actuar en las hojas de su árbol: En este punto parto de la premisa que hay que empatizar como punto de partida con todas las personas. En muchas sesiones de coaching algunos clientes siempre me comentan que tienen demasiadas cosas en la cabeza que les impide definirse objetivos y que el tiempo que disponen cada día es insuficiente para poderlo solucionar todo. Esto es algo muy común hoy en día. Lo que le ocurre a la persona es que su memoria RAM está saturada y le ocurre lo mismo que cuando estamos en la computadora con muchos programas abiertos. Es normal que ninguno de los botones del teclado funcione y tengamos que reiniciarla. ¿Le ha ocurrido esto alguna vez?. Estoy seguro que las personas al igual que las computadoras necesitamos desconectarnos para volvernos a enchufar. En el método A.C.C.I.O.N. ofrezco una técnica que permite a cada uno colocar todo lo que tiene pendiente en una red imaginaria y a partir de ahí definir prioridades de actuación. Esta técnica la he bautizado con el nombre de RE.DE.S. Son tres apartados que forman una secuencia que con las herramientas que aporto en el libro permiten descongestionar la memoria RAM de cada uno.

Concretar su Misión y Visión: En esta vida ¿cómo queremos pasar, dejando una huella positiva o pasar sin pena ni gloria? Supongo que a Usted como a todo el mundo le gustaría dejar una huella. En Concretar su Misión y Visión abordo los apartados claves que le van a poder permitir definir lo que le gustaría llegar a ser y la huella que quiere dejar en los distintos órdenes de su vida. Utilizándola como escudo para justificar su situación actual. ¿Y qué son las circunstancias? En el libro hago un análisis profundo de lo que son llegando a una conclusión final que es “Las circunstancias son el comodín para no tomar acción”.

Concretar sus objetivos: Cuando llegue a este punto tendrá su razón de ser y también hacia donde se quiere dirigir. Es aquí donde le ayudaré mediante cinco pasos muy sencillos a definir todos los resultados personales y profesionales a corto y medio plazo que le permitan llegar hacia donde quiere dirigirse en coherencia con su filosofía de vida.

Iniciar su plan de acción individual: Para poder cumplir los objetivos se necesita de un Plan de Ruta que le permita visualizar el recorrido a realizar. En resumen le mostraré a analizar las ventajas e inconvenientes de cada alternativa que se haya marcado, de considerar todos los recursos con los que cuenta, de cómo hacer un desglose metódico de todas las acciones necesarias y ordenarlas cronológicamente.

Organizar sus indicadores de resultados: Llegados a este punto simulando una maratón le mostraré como diseñar los valores que le permitirán medir el progreso hacia sus objetivos, o dicho de otra forma verá su feedback personal.

Nivelar sus actividades y prioridades: En principio este punto no era necesario, sin embargo existen otras variables imponderables que sin esperarlas aparecen y pueden contaminar todo lo que ha definido. Es por ese motivo por el que añadí este punto con el objetivo de identificar la importancia y la urgencia y ver que parásitos son los que le desvían de sus prioridades y la forma de fumigarlos.

Por Francisco Javier Galán

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